Die besten Methoden für schöne Haut. Prüfen Sie sie!

Frauen setzen heutzutage auf eine natürliche Pflege. Die Mutter Natur weiß doch am besten, was unsere Haut braucht. Prüfen Sie, wie Sie für Ihre Haut vernünftig und natürlich sorgen sollten, um ihr ein gesundes und schönes Aussehen zu verleihen.

Das ist schon seit Langem bekannt, dass die Anwendung von vielen verschiedenen Kosmetikprodukten der Haut schaden kann. Auch eine falsche Pflege hat auf die Haut einen negativen Einfluss. Wie finden Sie also das Gleichgewicht in der Pflege? Das ist einfach.

Wie sollten Sie die Haut pflegen? Fangen Sie mit der Diät an!

Die Nährstoffe, die sich in den Lebensmitteln befinden, sind das Hauptelement der Hautpflege. Unsere Diät hat nämlich auf das Aussehen der Haut einen großen Einfluss. Sie haben sicherlich gemerkt, dass Schokolade oder würzige Speisen zur Entstehung von Unvollkommenheiten der Haut führen. Unsere Haut ist wie ein Spiegel, der unsere Diät, und auch Stress usw. zeigt.

Was sollten Sie also essen, um schöne und gesunde Haut zu haben? Die Diät, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, ist die beste Lösung. Besonders wichtig sind für die Haut Vitamine A, E und Vitamine der B-Gruppe, auch Zink und Silizium – zwei Mineralien, die in den Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten vorkommen. Statt jedoch nach den Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen, bereichern Sie Ihre Diät um Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Wie sollten Sie die Haut täglich pflegen?

Die Diät ist jedoch zu wenig. Wichtig sind auch feuchtigkeitsspendende Substanzen und aktive Zutaten, die sich in den Pflegeproduktion befinden. Wenn Sie wollen, damit Ihre Haut gesund und jung aussieht, müssen Sie vier wichtige Elemente beachten.

1. Feuchtigkeitspflege – die Haut braucht Feuchtigkeit, um straff, glatt und gesund zu sein. Sie können sich für traditionelle Methoden entscheiden und jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme verwenden, aber wenn Sie ernste Probleme mit der Haut haben, brauchen Sie dann eine zusätzliche Unterstützung, z.B. ein Serum mit Hyaluronsäure.
   Achtung! Wasser versorgt die Haut mit Feuchtigkeit nicht, denn für das richtige Feuchtigkeitsniveau der Haut sind Feuchthaltemittel verantwortlich.
2. Regeneration – das nächste, wichtige Element ist die Regeneration, also die Lieferung von solchen Nährstoffen, dank denen sich die Haut regenerieren kann. Hilfreich ist hier eine Creme oder ein Gesichtsserum. Ab und zu können Sie auch nach einer Gesichtsmaske greifen (DIY-Maske oder Sheet-Maske). Die Inhaltsstoffe, die die Regeneration der Haut unterstützen, sind: Vitamine der B-Gruppe (Folsäure, Panthenol), Squalan, Kollagen und Coenzym Q10.
3. Reinigung – Ihre Haut wird nie schön aussehen, wenn Sie sie falsch reinigen. Verwenden Sie zur Gesichtsreinigung spezielle Produkte zum Abschminken, Mizellen-Produkte, Öle, und sogar Peelings. Auf diese Weise vermeiden Sie solche Probleme wie Akne, Pickel oder trockene Hautschüppchen. Ihre Haut wird perfekt gereinigt sein, was ihre Regeneration beschleunigt und verbessert. Eine solche Pflege beugt auch der Entstehung von Falten vor.
4. Antioxidation – das letzte Element ist der Schutz der Haut vor schädlichen Faktoren, die ihren Alterungsprozess beschleunigen können. Die Rede ist hier vor allem von freien Radikalen (oxidativer Stress) und Sonnenstrahlen (Fotoalterung), Toxinen usw. Die Haut können Sie auf verschiedene Art und Weise schützen, z.B. mit Cremes, Seren, Sprays, aber einen sehr guten Schutz sichern auch natürliche Öle, z.B. Mandelöl, Arganöl, Jojobaöl.